Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Пирожное пп "Картошка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Mittagessen: Пирожное пп "Картошка", Дары Океана Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пирожное пп "Картошка", Пирожное пп "Картошка", Яблочная пастила, Груша с маскарпоне. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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