Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 82,16g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Стародворье Сервелат Баварушка, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная Курица, Магнит Помидоры Черри, Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Abendessen: Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Свежее Завтра Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|