Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Jogging Magere Kwark. Mittagessen: Tomaten, Aldi Tonijn in Water. Abendessen: AH Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Aldi Bakkers Speculaas, Notenboer Ongezouten Notenmelange, McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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