Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Cocovi Maca-Jauhe, Pirkka Puolukka, Vesi, Cocovi Chia-Siemenet, Mansikat, Mantelimaito, Basilika, Maitokahvi, Pinaatti, Hanavesi, Mass Whey. Snacks/Sonstiges: Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Rainbow Ananasmurska. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Genevieve@'s Gewichtsverlauf
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