Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
92,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2748 kcal
|
Fett: 81,25g | Eiw: 228,67g | Kohlh: 266,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milka Kuhflecken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ei, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Aldi Schinkenwürfel, Aldi Roggenmischbrot. Abendessen: Ja! Nuss Nougat Creme, Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! Kokosraspeln, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milka Kuhflecken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|