Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3495 kcal
|
Fett: 152,25g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 478,37g.
Frühstück: Колбаса Краковская, Капуста Тушеная, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Яблочный Сок. Mittagessen: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Abendessen: Сорбет, Банан, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Пепси Пепси, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. mehr...
|
|
3687 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|