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Still at 143, I'll begin using the suggestion of more protein in the diet... and a few less carbs. Thanks for the helpful tips everyone.
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: ketchup, fried eggs. Mittagessen: olive oil, water, asian vegetables, general tsos sauce, chicken. Abendessen: baked potato, olives, thousand island, cherry tomato, salad. Snacks/Sonstiges: trail mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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Destiny242's Gewichtsverlauf
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