Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 107,69g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Творожная Булочка. Abendessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Виски, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Schaufeln - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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⚝Ᏸęȡ৮ᶆά's Gewichtsverlauf
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