Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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56,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2361 kcal
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Fett: 118,59g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Mittagessen: Orange Juice, Bacon, Pancakes with Butter and Syrup, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Abendessen: La Fe Arepa con Queso, Beef Steak, Guerrero Chicharron De Cerdo, Goya Pink Beans, Avocados , White Rice. Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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