Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2009
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: Tea (Brewed), Whole Milk, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Bran Flakes. Mittagessen: rice cracker, potato salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Fire Roasted Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Strawberry Ice Creams, Cocoa with Nonfat Dry Milk and Low Calorie Sweetener (Water Added). mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peaches22's Gewichtsverlauf
|