Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 191,80g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Chiquita Banaani. Mittagessen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Myllärin Paratiisi Mysli. Abendessen: Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Lidl Calzone Margherita. Snacks/Sonstiges: Apetit Rypsiöljy, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Oumph Pulled Oumph, LU Jaffa, Gb Glace Twister, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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