Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 94,64g | Eiw: 170,60g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Банан. Mittagessen: Апельсин, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Красные Помидоры, Растительное Масло, La Molisana Макароны. Abendessen: Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Сметана 20%, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Mr. Ricco Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gorelka's Gewichtsverlauf
|