Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 81,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrata Glutamina, Kiwi. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cenouras Cozidas. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey, Limão, Abacaxi, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rhaybazzoni's Gewichtsverlauf
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