Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 72,58g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren, Grüne Oliven, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Patros Fetakäse, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Deutschesee Lachsstremel, Käse, Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Salted Caramel Rohkost-Riegel. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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