Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 122,37g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 208,74g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık, Muratbey Burgu Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mis Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Ülker Napoliten, Karadut, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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