Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 87,23g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 19,80g.
Frühstück: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Et ve Balık Kurumu Kavurma, Mantar Parçaları ve Sapları, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen. Abendessen: Ceviz, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Soğanlar, Kıyma. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
fitkalbet's Gewichtsverlauf
|