Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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104 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 42,15g | Kohlh: 234,27g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Patlıcan Salatası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Beypazarı Kurusu, Cheetos Mini Cheetos Shots , Kahve, Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Çay, Yeşil Elma, Fair Dondurma, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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