Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 46,11g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Season's Choice Hash Brown Sticks. Mittagessen: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kraft Macaroni & Cheese Original, Big Easy Bucha Prickly Pear Tepache, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cucumber (with Peel) , O'Doughs Bagel Thins, Happy Farms Whipped Cream Cheese, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend. Abendessen: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, White Rice, Park Street Deli Thai Coconut Chicken . Snacks/Sonstiges: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Red Sour Cherries, Emerald Sriracha Cashews, Red Table Wine. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
megatucf's Gewichtsverlauf
|