Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2789 kcal
|
Fett: 102,82g | Eiw: 199,08g | Kohlh: 269,06g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Nesquik Какао, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Хлеб Финский Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонное, Творог (Обезжиренный), Гренки Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Макси Хлеб Финский Зерновой, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morten35's Gewichtsverlauf
|