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An enjoyable weekend for the wrong reasons ;)
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1863 kcal
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Fett: 98,60g | Eiw: 194,00g | Kohlh: 55,27g.
Brunch: Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Greens Plus Advanced Multi Vanilla Chai Superfood, Nutricost Whey Protein Isolate. Mittagessen: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Abendessen: Premio Mild Italian Sausage. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Country Archer Mini Beef Sticks, Genius Gourmet Keto Bar, Fisher Dry Roasted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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