Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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41 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 62,92g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичница. Mittagessen: Лаваш Армянский, Сметана , Простые Пельмени. Abendessen: Мёд, Клубника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Naturino Леденец, Клубника, Компот без Сахара. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rrrkkk@'s Gewichtsverlauf
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