Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Maçãs Gala, Café. Mittagessen: Danone Cottage Cheese Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo. Abendessen: Bacon, Peito de Frango, Lidl Queijo Mozzarella , Italiamo Pizza Dough, Italiamo Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Clementinas, Pingo Doce Fiambre da Perna Extra. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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