|
кд. захотелось слопать шоколадку милка в одного🥲
2100 ккал в день
пойду на степере похожу под ворониных.
главное сейчас, не заниматься рппешным самобичеванием. после месяков всё сгонитс🔥🔥🔥 у меня стабильно: месяки - +2 кг отеков и сладкого, после месяков — -3кг😁😁
|
91,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 104,33g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 250,56g.
Frühstück: Творог 18%, Перекресток Яблоко Красное, Абрикос. Mittagessen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Голубика, Сырники Домашние. Abendessen: Милка Карамель, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Orion Чокопай, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сладовянка Коровка Сливочная, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Изюм (без Косточек), Smart Миндаль, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Garden Бамбл Кофе, Яичный Белок. mehr...
|
|
3132 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
didishka.el's Gewichtsverlauf
|