|
Spor başlangıcı, herhafta incelme ve kilo takibini yapacağım. #challengeday1
|
70 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 26,47g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 37,47g.
Frühstück: Nescafe Gold, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Ekici Lor Peyniri. Abendessen: Elma, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Başladın mı nasıldı ilk gün
23 Mai 22 vom Mitglied: The01Denizz
|
Biraz zordu 😕 kas ağrısı var ama pes etmek yok👍🏻
23 Mai 22 vom Mitglied: mrbbendidem
|
23 Mai 22 vom Mitglied: The01Denizz
|
Olsun bir challenge bitecek, her hafta tartılacağım ve ölçüleri alacağım. Bakalım sonuç ne olacak.
23 Mai 22 vom Mitglied: mrbbendidem
|
23 Mai 22 vom Mitglied: M.R.V.25
|
Teşekkürler, umarım sonuçlarda güzel olur. Yürürken ayaklarıma bakıyorum çünkü şu an bacağımı hissetmiyorum. 😔
23 Mai 22 vom Mitglied: mrbbendidem
|
Süperr bende spora uzun bir ara vermistim....Neyseki geçen hafta basladım.Keyifli sporlar:)
23 Mai 22 vom Mitglied: ikarüs
|
Teşekkür ederim, size de 💛
23 Mai 22 vom Mitglied: mrbbendidem
|
|
mrbbendidem's Gewichtsverlauf
|