Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 159,94g.
Frühstück: Jambu Jamaika, Jambu Kristal. Mittagessen: Ceker, Sambal Matah, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Jambu Kristal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Sosro Teh Botol, Putri Salju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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henylestari73's Gewichtsverlauf
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