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gehalten, gestern 1h Zumba, Muskeln aufgebaut!!!
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 232,44g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Flohsamenschalen, Bananen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Marmelade. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Dinkelbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen, TiP Lachsschinken Classic, Dulano Kochschinken, Edeka Dinkelbrötchen, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Vitalis Früchte Müsli. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen, Choco Bistro Schoko Butterkeks, Bonbon, Piasten Schokolinsen. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Margritte's Gewichtsverlauf
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