Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2014
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87,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 217,56g | Kohlh: 276,24g.
Frühstück: Яйцо, Лента Халва, Насыщенное Ванильное Мороженое, Calve Кетчуп Томатный, Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Mittagessen: Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Calve Кетчуп Томатный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Куриные Грудки. Abendessen: VP Laboratory High Protein Fitness Bar. Snacks/Sonstiges: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mornflake Mornflake 4 Ореха, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Йогурт Термостатный Обезжиренный, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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