|
Вчера 1400 кал. и две тренировки по часу (силовая и кардио).
|
45,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 39,63g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Овсяный пирог на кефире, Перепелиное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Абрикос. Mittagessen: Черешня, Овощи тушёные, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Abendessen: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Цитрусовое желе, Творожные кексы, Цитрусовое желе, Бананы. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|