|
Ik heb het veel te ver laten komen 😪
|
84,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 93,65g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 30,43g.
Frühstück: Isey Skyr Gebakken Appel, Water, Koffie. Mittagessen: Water, Koffie, Frambozen, Delhaize Blauwe Bessen, Kri Kri Griekse Yoghurt 10%. Abendessen: Renmans Chipolata , Iglo Spinazie Met Roomsaus. Snacks/Sonstiges: Kaas, Délifin Salami Kalkoen, Valblanc Smeltkaas. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja hier ook.beetje bij beetje komt het erbij.maar als je er voor gaat kan je het wel.
28 Mai 22 vom Mitglied: filip550
|
Stap voor stap en dit is de eerste! Veel succes!
28 Mai 22 vom Mitglied: VlinderEv
|
Het is altijd met ups en downs , je mag niet kijke naar de eindstreep maar geniet van je journey !! Als je perfect leert wat je lichaam dagelijkse nodig heeft dan heb je ook totaal geen jojo effect meer als je dan af en toe eens een steekje laat vallen !! Je moet nog kunne bliiven genieten van alles !! Perfecte balans is the key 😃❤️
28 Mai 22 vom Mitglied: Sinneke_
|
Beetje bij beetje kom je er wel 💪💪💪 een nieuwe start, succes!
29 Mai 22 vom Mitglied: Cilouthe
|
Niet opgeven.... Ik ben ook net begonnen en moet 12 kg kwijt in menopause. Tot nu toe 2.5 kg kwijt in 1 week. Gewoon normaal eten maar zorgen dat je onder je max calorie inname blijven. En heel veel groenten eten. 🙌💪
29 Mai 22 vom Mitglied: isadv13
|
30 Mai 22 vom Mitglied: Johnyvandamme
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ann.uyttersprot74's Gewichtsverlauf
|