Anasavcenco536's Notizen, 24 Mai 22

воть я и похудела ~
теперь чуть наберу ,сдам огэ и буду переходить на поддержание ,качать пресс(уже в процессе) вообщем вести активный образ жизни)

45 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1025 kcal

Fett: 39,32g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 144,28g.   Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль. Mittagessen: Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Банан. Abendessen: Вареное Яйцо, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Пить Кофе Какао. mehr...