Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2011
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 310,10g.
Frühstück: Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Light Soymilk. Mittagessen: pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asparagus Spears, Portabella Mushrooms (Grilled), Clementines, Light Nonfat Yorurt - Mixed Berry. Abendessen: Water, Thai Chopped Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: jelly beans, Clementines, apple, string cheese, Clementines. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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