Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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67 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Энержи Драйн Эффект, Ржаной Хлеб, Салат Капустный 21.04.20, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Abendessen: Салат Капустный 🥕 29.05.22, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Sok9140's Gewichtsverlauf
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