Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1305 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Миндаль, Fit Parad Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Грядка Удачи Фасоль Красная в Томатном Соусе, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло. Mittagessen: Инжирный Персик, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Бульон, Морковь, Капуста, Помидоры, Сливочное Масло, Спагетти, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Говядина Тушеная. Abendessen: Изолят, Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Грядка Удачи Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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