Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 212,63g.
Frühstück: Milk, Aldoha Belila, Cucumber, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Mittagessen: Cooked Okra (from Frozen), White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Oats, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Cantaloupe Melons, Milk. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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