Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 164,07g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Butter, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Integral (28.1g), Canola Vegetable Oil , Grapefruit (Pink and Red) , La Costeña Frijoles Negros Refritos, Coffee, Egg. Mittagessen: Cola or Pepper Soda (Low Calorie with Sodium Saccharin, Contains Caffeine), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Bimbo Pan Integral (30g), Lala Leche Light, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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OmarJara's Gewichtsverlauf
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