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Oleeee 💃 💃!! Por 100 g, pero acabo de registrar el peso y la tendencia de pérdida de peso más baja desde que tenía por lo menos 30 años 😅😅 Vamos en la buena dirección!! 👌👏👏👏
A lo mejor mañana o pasado el tiovivo🎠 de la báscula vuelve a subir.. 🙄 Pero la alegría de hoy, ya no me la quita nadie 🤪
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76,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Costillas, Borraja. Abendessen: Calvo Atún Claro al Natural 0% Materia Grasa, Huevo, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melendez Patata Roja, Borraja. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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