|
Ух)Кето и новый комплекс тренировок.
Ещё и ИГ) пока 16 на 8
|
80,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 109,91g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 28,59g.
Frühstück: Болгарский Перец, Зеленый Чай, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Томское Молоко Масло Топленое, Вареное Яйцо. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Metro Chef Брокколи Капуста Замороженная, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yu_lisssa's Gewichtsverlauf
|