Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 206,03g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Maçã. Abendessen: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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