Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries. Mittagessen: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Dairy Queen Ice Cream Cake, Watermelon, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Clancy's Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Clancy's Corn Chips, Ketchup, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Plums, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Basketball - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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