Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 70,22g.
Frühstück: Банан, Творог (Обезжиренный), Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Valio Сметана 42%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Abendessen: Alpen Gold Горький Шоколад, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nadya 1981's Gewichtsverlauf
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