Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Abendessen: Turp, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Patates, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Kestane. mehr...
|
|
|
|