Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 37,05g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Cimory Squeeze Yogurt Honey, Stroberi, Alfamart Buah Naga, Beorganik Chia Seed, Lemon. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litalestari1505's Gewichtsverlauf
|