Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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99,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 83,13g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Almonds, Walnuts, Parsley, Dandelion Greens, Fresh Lemon Juice, Cod Liver Fish Oil, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Godiva 85% Extra Dark Santo Domingo Chocolate. Snacks/Sonstiges: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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