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Start of Day #4: yesterday went smooth even had dinner out! Still need to shop for some low carb foods.
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124,2 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 81,67g | Eiw: 95,84g | Kohlh: 26,28g.
Frühstück: Mushrooms, Spinach, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Pace Picante Medium Salsa, Egg, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roseland Country Style Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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