|
Вчера 1700 кал. Тренировки не было.
|
45,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 183,24g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо, Овсяный пирог на кефире. Mittagessen: Творожные кексы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Овощи тушёные. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цитрусовое желе, Кедровые Орехи , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Абрикос. Snacks/Sonstiges: Творожные кексы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
|
|
2123 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde und 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|