Einen schönen "Vatertag" allen, die sich davon angesprochen fühlen😁🍻 Allen anderen einen erholsamen oder auch erlebnisreichen Feiertag.
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91,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 324,32g.
Frühstück: Banane, Bauernbrot, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Mittagessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cheeseburger mit Speck und Gewürzen. Snacks/Sonstiges: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irulanda's Gewichtsverlauf
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