Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 228,00g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Mittagessen: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова . Abendessen: SPAR Сметанник, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Кальве Майонез Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка на Гриле, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|