Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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310 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 12,16g | Kohlh: 39,31g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Mittagessen: Fırında Patates, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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