Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Хлеб, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе с Молоком. Abendessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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