Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Oeuf Dur, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bodymass Whey Isolate, Super U Pain au Maïs, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Fromage Blanc 0%. Abendessen: Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Liebig Soupe Légumes du Soleil. mehr...
|
|
2427 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|